本日も37度とかなり暑い日になっています。
熱中症や脱水症状などお気をつけくださいませ。
そこで
冷たい物の飲み過ぎやお酒などはダメです!!
まず冷えた飲み物はお腹を冷やしてしまうことですね。
僕は常温派なのでいいのですが、やはり暑い時には冷たいのを一気に飲みたいものです😁
ちなみに水分の吸収は時間がかかるので、喉が乾いた時には遅い可能性もあります。
なので、熱中さんの意識を強く持って適度に飲むのが一番!!
キャンプの時にはお手洗いの場所を忘れずに確認しておきましょう!
お酒に関しては水分ですが、吸収としては半分ぐらいだそうです・・・
僕は飲めないので大丈夫ですが、お酒好きの人はキャンプなどで気が緩みがちですが、飲む前や寝る前に水分補給を忘れないように♪
何事もそうですが、せっかくの楽しい時を体調崩して最悪にしたくないものです。
以前、僕もやらかしてしまいましたが、皆様も気をつけて楽しいひとときを過ごしましょう!!
最後に・・・川の水は菌や微生物などがいますので、いくら綺麗でも飲まないように!煮沸して使用は良いそうです🙆♂️
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by pink-wagen-Coffee
| 2020-08-16 16:35
| 日記